adoucir のいろいろにっき

五反田駅近くののエステサロンadoucirです。 サロンでの日常やプライベートでのいろいろな発見を綴った日記です。

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とまとぶーむ

この2ヶ月ぐらい私のなかで
トマト大トマトブームトマトがきてます。

毎日毎日トマトが食べたくて
毎日食べても飽きないのです。



画像 002



昔から『トマトが赤くなると医者が青くなる』なんて
いわれているほど、トマトにはさまざまな効能があります。

トマトはビタミンA、Cが豊富なほかビタミンH、Pといった
ビタミン類を多く含んでいます。
ビタミンH、Pはあまり聞き慣れないビタミンですが、
お互いの相乗効果を発揮し、細胞と細胞をつなぐコラーゲンを
作ったり血管を丈夫にしたりと、重要な役割を果たしてくれています。

トマトに含まれるカリウムは体内のナトリウムを排泄してくれ、
血圧を下げる効果があるので高血圧の予防と治療になります。

そしてリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる
物質です。しかもこのリコピンさん、抗ガン作用もあるんです!!

さらにトマトは、低エネルギー
生でまるごと1個たべても約40キロカロリーと
まさにイイことづくめでです。


それにしても私はトマトの何を欲しているんだろうはてな
やっぱりリコピンかなはてな

きっと体が
『おまえさん、老化やばいでっせ。』
って警告してくれているのでしょう
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アドゥスィール

Author:アドゥスィール
五反田駅近くの
のエステサロン
adoucir です。
完全個室の隠れ家的サロン
です。

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まつ毛のエクステンションなど。

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