adoucir のいろいろにっき

五反田駅近くののエステサロンadoucirです。 サロンでの日常やプライベートでのいろいろな発見を綴った日記です。

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プチ断食終了! あ、でも断食プログラムはまだまだ続くよ


二日間の断食が無事終了しました!



マンゴ 003



まる二日間、断食プログラムの専用ドリンクだけで
過ごしたわけですが、まっったく辛さもなく
ラクラクで断食できました。

結局、ダイエットだと言って食事の量を減らしたり
一食抜いたりするほうがよっぽど辛いんですよね。
いっそ断食したほうが諦めがついてずーっとラクです。

で、今日から食事が出来るわけですが、
いきなり通常食に戻すと胃腸もビックリするので
朝&お昼ごはんはおかゆにしました。
(これ、すっごく大事です)

断食明けのご飯はしみじみ美味しく感じます。
そして、お茶碗半膳でお腹がいっぱいになるんですよ。

はい、ワタシの二日間の断食の結果はというと・・・

マイナス2,2kg でした。

いぇーい

体が軽くなりましたー!!
ピッタリだったパンツがユルユルになりましたー!!


いま本当に巷でプチ断食が流行っていますよね。
たくさんの芸能人がブログでプチ断食をしている
様子を載せているせいもあるのでしょうか?

プリンスホテルのプチ断食なんて来年春まで
予約がいっぱいなんですよ。


そんで今日からワタシがすることはというと、
写真一番右にあるダイエットサポートサプリを
二週間飲みます。

断食しっぱなしじゃないところが
この断食プログラムのいいところなんです!!

断食二日間+サプリ二週間の
これを1クールとして、
3クール行うのが最も理想的なんですね。

ということで、3クール続けてみようと思います


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アドゥスィール

Author:アドゥスィール
五反田駅近くの
のエステサロン
adoucir です。
完全個室の隠れ家的サロン
です。

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まつ毛のエクステンションなど。

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